RENOVERINGSARBETE PÅGÅR!

Det är vinter, en snö-rik vinter.

Vi är i LUGNETS OAS.

Här är underbart.

Från att hemma-vid, av å till vara mycket morgonpigg består oftast,

mor´narna i LUGNETS OAS av längre sovstunder morgontid.

Här lever, oftast, bara vi och djuren, inte egna, skogens djur,

o även de är lugna.

Nu under vintern sover björnen i sitt ide, som troligen är här nästgårds.

Himlen är klart ljusblå,

solen strålar å

fjällen är mäkta fulla med snö,

ja minst sagt överfulla.

Det är i slutet av februari månad

å vinterns snöfall har legat på mycket,

sedan vi lämnade vår oas sist ~

men det har vintern gjort hemmavid också.

~

Att lämna hemmets paradis för att vistas i vår oas~

LUGNETS OAS~

är en så fridfull å härlig tid.

Här har vi alltid ett "naturtänk" -

att vistas ute i lugnet.

~

Vi äter, aktiverar oss å bara är...

Inga inbokade almanackor...

~

Å med dessa dagar i solens sken

blir det att tanka mycket D-vitamin i solens glans,

för nu på äldre da´r

har jag satsat mycket, mycket tid

till att läsa å läsa

vad höghuset kroppen verkligen behöver.

~

Renoveringsarbetet i höghuset har påbörjats.

~

Intaget i måltiderna är fortfarande gott,

men byggs än mer av helt andra ingredienser.

Medicinintaget vid exempelvis en förkylning med täppt näsa o halsont

är bortplockat, nässpray, alvedon å annat...

Med rätt andning och rätt intag av färgglada antioxidanter

kan "medikamenten" slopas.

Att befria höghusets högsta våning, hjärnkontoret,

från onödiga måsten och krav,

å att återhämta höghuset då och då, med vila,

mildrar stress i kroppen

å vi mår då så mycket mer underbart.

~

HÄLSAN är temat i renoveringsarbetet

å den absolut viktigaste byggstenen i vårt livspussel.

~

Glädjeämnen i vardagen är svåra att lyfta fram

om inte höghuset sköts

med att lägga rätt byggstenar.

~

LÅNGSIKTIGHET är också med i renoveringsarbetet

å det är så mycket som bör ingå i

långsiktigheten.

KOSTEN, SJÄLEN, MOTIONEN, ANDNINGEN, ÅTERHÄMTNINGEN... å mycket, mycket mer...

~

-Ja, nu när medelåldern, "mitt-i-livet",

är här

är det nog rätt bra att justera om i pusselbitarna...

~

En god HÄLSA är ju en färskvara å inte något som gäller för alltid,

bara för att jag tycker mig funnit den en tid.

Långsiktigt tänk behövs!

-Den bör vi alltid arbeta med. Å visst är det lätt att "falla ur"

å gå till ett leverne som ger snabb energi

med sockertilltugg å så vidare,

men mår vi bra av det i det långa loppet..?

~

Nåja.

Snart LUGNETS OAS, är vi tillbaka å laddar batterierna igen.

Må så gott å var rädd om dig.

nina