inrednings-sommar-"fix" i lugnets oas, del 4

I vårt lugnets oas är inredningen enkel.

Inomhus bor likadana färger,

som i naturen, strax utanför.

Det bruna vadmalstyget med en grå bomullskant runtom,

är gardiner i några av stugans rum

och varierar med bomullskantens kulör.

Nu under sommaren får gardinerna fortsätta att hänga uppe,

eftersom de nu under sommartid,

fungerar som en mycket bra mörkläggnings-gardin.

Å för att göra färgerna i stugan ljusare, nu under sommarmånaderna, hänger jag upp ett par gardiner

i en ljus kulör ovanpå.

Jag låter kanten av bomullstyg runtom vadmalsgardinerna,

sticka fram längst ned...

...matchar bra till gardinernas ränder.

Gardinerna å en tavla i wellpapp, fönster-mobilen med några gröna inslag av linne-tyger, en förändrad lampskärm å mer grön "växtlighet" i fönstret, får utgöra förändringen i detta fönster, nu under sommaren.

Nu, under sommaren gästar den gröna färgen, i stugans inredning.

...å mer grönt blir det i växthuset, ute på altanen,

som snart skall inredas med gröna växtligheter...

~

Må så gott,

nina

inrednings-sommar-"fix" i lugnets oas, del 3

I vårt lugnets oas är inredningen enkel.

Inomhus bor likadana färger som naturen,

strax utanför, erbjuder.

Här tänder vi ofta en sprakande, värmande brasa.

I vår familj finns många hjärtan

å speciellt för vårt hjärte-bo; lugnets oas.

Jag sätter upp en ny läslampa,

å klipper i några kartor,

som jag dekorerar med,

på lampan...

...å på tavlans kant.

Må så gott

nina

inrednings-sommar-"fix" i lugnets oas, del 2

I vårt lugnets oas är inredningen enkel.

Inomhus bor likadana färger

som naturen, strax utanför, erbjuder.

En dag när jag är i byns fantastiska lanthandel

köper jag en kudde, som kan passa bra

till den nyligen omklädda soffan.

Kudden får bli basen för sommarens

accentfärger här å var i stugan.

Hemmavid söker jag accentfärger

med grönt som bas, i tygförrådet.

I köket närmast kuddens placering i soffan,

flyttar det gröna in på köksön.

I kökshyllan finns det lite grönt sedan tidigare...

En hylla för kökshandduk å annat småplock,

får byta färg från brun till en mild grön,

å sätts upp intill kökshyllan.

I köksfönstret dominerar det gröna, strax utanför...

I köksfönstret flyttar de gröna accenterna in.

...å här å var finns go´a ord

i vårt hjärte-bo,

lugnets oas.

En enkel tavla, med nutids-ord

får följa den röda tråden med grönt.

Mys å må

i sommarens gröna tid.

nina

...inrednings-sommar-"fix" i lugnets oas, del 1.

I vårt lugnets oas, är inredningen enkel.

Inomhus bor likadana färger

som naturen, strax utanför, erbjuder.

På vår utbyggda del, där ny panel sattes upp bredvid den gamla,

fick väggen en lasyr i grått.

...där sätter vi upp ett vitrinskåp för att

göra mer plats i köksskåpen.

...å på våra matstolar byter vi köksdynor,

med lite inslag av en ljus färg

till de grå som följer med i de övriga

grå accenterna i stugan.

Ibland är vädret svalare och regnigt.

Å blir det "huttrigt" kan dynorna "göras" varmare...

I vår familj finns många hjärtan

precis som för vårt hjärte-bo; lugnets oas.

Att tända ljus å bara njuta av utsikten mot sjö å fjällmassiv

är en rik upplevelse.

Här i lugnets oas skriver jag ofta dagbok.

Det tar jag mig inte riktigt tid till hemma-vid.

Nu är det dags att NU-känslan

flyttar med oss hem.

...det är bara vi själva som bestämmer det.
lev i nuet

lär av stunden

Må så gott,

nina

miljön i lugnets oas

Det är sommar.

Här i lugnets oas står tiden alltid stilla.
Här fylls inte almanackans blad av aktiviteter.

Här lever vi på en annan planet...

Vi väljer själva att tiden ska stå stilla,

det är bara vi själva som avgör om dagen

ska fyllas med aktiviteter och kännas stressig.

Vi lever i NUET.

Här njuter vi av lugn å ro.

Tillsammans, alla i familjen.

Naturen är ett stort bidrag till det.

Familjens grabb-halva

åker ut till sjöss,

med hopp om napp, då å då...



-jag hoppas att de får något gott på kroken.


Naturen är ljuvlig.

Fastän vintern passerat,

ligger snön ändå kvar på fjällen.



Det nappade .

Det blir röding till middag.

Gooooottttt!



De knotiga björkarna fyller naturen här uppe på kullen...





Mys å må,

i grönskan...

nina

"inristade" ord i LUGNETS OAS

nu är sommaren här,

lämna då ekorrhjulet

Soliga hälsningar

nina

Naturen - vilken kraftkälla!

Naturens lugn ger så mycket.

Det sägs att vi redan efter 8 min. - då vi vistas i naturen -

kommer till ro och harmoni.

Vårt hem är präglat av naturen, både till materialval som till färger.

Massiva träslag,

å här och var finns färgklickar

efter naturens kulörer som växlas efter årstid.

Sand, stenens grå färg, det bruna i barken, tallarnas gröna färg, höstlövens orange färg, det grå gamla träet

bryter härligt mot den björkvita väggen.

Hemmets färger är en stor del i din lugn å´ ro - känsla hemmavid.

...NATURligtvis!

nina

...några ord från Albert

"Om ett rörigt skrivbord

är ett tecken på en rörig hjärna

vad tyder då ett tomt

skrivbord på?"

ALBERT EINSTEIN

ett nytt ord

En dag när vår dotter sitter och inreder

sitt dockskåp säger hon till mig:

-Mamma, varför är du så INREDIG?

...de är så härliga "di barnen".

Ja, förutom ett stort intresse för inredning i hem och på företag

är jag mycket intresserad av "inredningen" på högsta våningen,

vårt hjärnkontor.

Jag menar; i det "rappa" livstempo många lever i idag

är det så viktigt att bromsa och tänka efter...

Att verkligen leva här och nu.

Som förälder vill jag/vi inte en dag

gripas av panik och inte minnas de härliga "barnaåren".

Plötsligt är "di små" - stora.

Jag/vi vill inte gripas av:

- Varför tog jag inte tillvara på tiden bättre?

Många gånger lever vi

med längtan till helgen, till semestern -

ja, kort sagt vi blickar bara framåt eller bakåt till det som varit.

Det som varit kan vi inte göra något åt nu - "gjort är gjort".

Å vi behöver inte oroa oss för det som komma skall eller rättare sagt för det vi tror kan inträffa.

Den energin är onödig att ödsla kraft på nu...

NJUT AV NUET Å DE SMÅ KORTA STUNDERNA

SOM STRÖMMAR FÖRBI HELA TIDEN.

Ta dig tid att uppleva dem

å glöm

telefon, sms, mejl m.m då och då.

Njut å må.

nina

Kom ihåg dig själv NU

"En avspänd miljö

är grunden till en avspänd tillvaro."

OKÄND

NU stundar snart lediga tider.

En tid med mer lata dagar, det härliga dygns-ljuset här uppe i norr, ännu mer utevistelser...

...en "tankning" av sol och vitaminer.

~

En tid som är så viktig! ...att inte fylla almanackans rutscheman.

Det är nu du skall ladda batteriet genom att varva ned.

...å ta en "funderare" kring - om alla aktiviteter som du utför i vardagens ekorrhjul är ett "måste".

Välbefinnande är när kropp och själ är i balans.

~

De "måsten" vi har - i privatlivet - är ju något vi ofta själva har skapat.

Den stress vi har/drabbas av kommer utifrån de tankar vi har.

Försök vara medvetet närvarande [mindfulness] å lev i nuet.

~

"Mindfulness utvecklar

vi genom att förhålla oss

som opartiska vittnen till våra

egna upplevelser."

JON KABAT-ZINN

~

Det som hänt kan vi inte göra något åt och vi behöver inte "grunna" på att saker och ting kan komma att hända.

LEV I NUET.

~

"One generation plants the trees;

another gets the shades".

KINESISKT ORDSPRÅK

~

För att vi skall kunna vara en bra förälder, partner, vän/kompis... är det så viktigt att vi tar hand om oss själva. Vi blir bara bättre gentemot de vi har runtomkring oss om vi tankar återhämtning och varvar ned uppe på högsta våningen, hjärnkontoret, då och då och speciellt nu under sommaren, då vi oftast har en längre ledighet.

"Mindfulness är en livslång

färd längs en väg som sist och slutligen

inte leder någonstans,

blott till den du är."

JON KABAT-ZINN

Må så gott

å ta hand om dig.

nina

"Bruttonationalprodukten mäter allt i en nation.

Men inte mycket av det som verkligen

gör livet värt att leva."

JOHN F. KENNEDY