-JA, ANDRA TIDER LEVER VI DÅ ABSOLUT I NU KONTRA PÅ STENÅLDERN, ELLER...?
MEN...
VÅR KROPP ANVÄNDER SAMMA GRUND-BYGGSTENAR IDAG, SOM FANNS DÅ OCKSÅ, MEN DE ANVÄNDS PÅ ETT ANNAT SÄTT NU.
FÖRR - I DET GAMLA JAKT- OCH JÄGARSAMHÄLLET ARBETADE MÄNNISKAN MED AKTIVITET - MATEN SKULLE INFÖRSKAFFAS, FÖR ATT KUNNA ÖVERLEVA OCH DET SKEDDE I JAKTEN. JAKTEN KUNDE VARA HÅRD OCH TUFF OCH VÅR KROPP ARBETADE MYCKET EFTER FLYKT OCH KAMP. DJURET SKULLE JAGAS OCH BESEGRAS PÅ ALLA SÄTT OCH BLI VÅRT BYTE FÖR ATT FÅ VÅR FÖDA.
KROPPEN VAR INSTÄLLD PÅ DETTA OCH RENT BIOLOGISKT SKAPT FÖR DET.
EN DEL SOM DÅ VAR ETT MÅSTE; VAR ATT LADDA BATTERIET EFTER DENNA FLYKT OCH KAMP I JAKTEN, VAR ATT FÅ VILA [och är det än idag].
MEN...
IDAG SER INTE VÅRA LEVNADSFÖRHÅLLANDEN UT SOM FÖRR.
IDAG "SPINNER VI PÅ" FÖR FULLT I ETT AKTIVITETS-LÄGE MEST HELA TIDEN Å DEN LIVSVIKTIGA DELEN VILA, ÄR MÅNGA GÅNGER HELT BORTGLÖMD - VÅR ÅTERHÄMTNING FÖR ATT FORTSÄTTA LADDA BATTERIET.
VI SPRINGER RUNT I EKORR-HJULET VARV EFTER VARV Å LYSSNAR INTE ALLTS PÅ VÅR KROPPS SIGNALER.
VÅRA KROPPSUTTRYCK BERÄTTAR TYDLIGT VILKA DELAR AV KROPPEN VI ANVÄNDER, FÖR ATT UTTRYCKA VÅRA KÄNSLOR, MEDVETET OCH OMEDVETET.
IDAG ÄR VÅRT SÄTT ATT KÄMPA EMOT ELLER FLY FRÅN FARAN FÖRÄNDRAD. DESSA FENOMEN ÄR DOCK URÅLDRIGA OCH NED-ÄRVDA OCH SOM EN GÅNG I MÄNSKLIGHETENS HISTORIA HAR VARIT, INTE BARA MENINGSFULLA UTAN DIREKT LIVS-NÖDVÄNDIGA.
DE HÄR REAKTIONERNA ÄR SÅ´KLART BRA ÄN IDAG, OM VI T EX SKULLE MÖTA EN ILSKEN TJUR...
VI ANDAS SNABBARE OCH SYRESÄTTER BLODET.
MEN...
VI SPRINGER INTE IFRÅN BESVÄRLIGA ARBETS-FÖRHÅLLANDEN,
VI SLÅSS INTE GÄRNA MED CHEFEN ELLER VÅRA ARBETS-KAMRATER.
MEN...
VÅR KROPP HAR BIBEHÅLLIT SIN NEDÄRVDA VANA AV SPÄNNING OCH FÖRSVAR OCH MÅNGA GÅNGER FÖRSÖKER VI ÄNDÅ LÅTSAS SOM INGENTING...
...Å KVAR FINNS DE SPÄNNINGAR SOM ORSAKAS AV VÅRT SPÄNNINGS- OCH FÖRSVARS-ARBETE. DESSA VANOR BLIR VI KANSKE INTE ENS AV MED PÅ NATTEN - VI SOVER DÅLIGT, ÄR STEL I NACKEN, HAR ONT I RYGGEN DÅ VI VAKNAR Å ÄR INTE ALLTS UTVILADE NÄR VI VAKNAR...
VI HAR "FLYTT" UNDAN TJUREN, MEN DET HAR KOMMIT REAKTIONER AV ARBETET Å INTE HAR VI DÅ VILAT EFTER DET HÅRDA ARBETS-PASSET!!
DEN DEL SOM ANVÄNDS VÄL I VÅRT GAMLA JAKT- OCH JÄGAR-SAMHÄLLE, ANVÄNDER VI EJ IDAG I DESS RÄTTA MÅTT - VILA.
NEJ, VI SKULLE KUNNA SÄGA ATT DEN DELEN OFTA ÄR BORTGLÖMD.
VI FORTSÄTTER ATT "TRAMPA" PÅ UTAN VILA OCH MED VÅRA O-LÖSTA SPÄNNINGAR. VÅRA MUSKLER REAGERAR PÅ DET SOM HÄNDER NU OCH PÅ DET SOM HAR HÄNT - DE HAR ETT MINNE!
ETT MINNE AV HÄNDELSER I DÅ-TID.
MEN...
DE REAGERAR OCKSÅ PÅ DET SOM INTE HAR HÄNT ÄNNU GENOM ORO.
ATT LEVA AVSPÄNT INNEBÄR ATT ÅTERFINNA SIN EGEN GRUND-SPÄNNING OCH VILA I DEN.
GÖR VI DET?
TAR VI OSS TID TILL DET I KROPPS-MASKINERIET?
VI LÄMNAR IN BILEN PÅ SERVICE EFTER ETT VISST ANTAL MIL,
MEN...
VÅR KROPP, HUR BESIKTIGAR VI DEN?
HUR LADDAR VI BATTERIET?
...Å HUR OFTA GÖR VI DET?
KROPPEN FÖLJER INGEN SERVICE-LISTA EFTER EN VISS TID ELLER ETT VISST ANTAL ÅTAGANDEN...
JA, MÖJLIGTVIS I MITT FALL [i då-tid], NÄR JAG HADE TENTA-PLUGGAT EN TID Å DET VAR DAGS FÖR TENTAN. EFTER VARJE TENTA ANSÅG JAG MIG VÄRD ATT DIREKT EFTER TENTAN AVSLUTA MED ETT RIKTIGT STORT Å GOTT FIKA FÖR ATT FIRA ATT TENTAN NU VAR AVKLARAD.
DET VAR VÄRT ATT I LUGN Å RO FÅ SITTA MED ANDRA "KURSARE" Å SURRA Å ANDAS UT. - NU VAR DEN AVKLARAD.
HUR LOGGAR VI UT IDAG NÄR VI GENOMGÅTT ETT HÅRDARE "PASS"?
TAR VI OSS EN ORDENTLIG VILA FÖR ATT LEVA AVSPÄNT EN STUND OCH VILA I DEN FÖR ATT NÄR VI VILL ÖKA PÅ IGEN, ÖKAR VI SÅ MYCKET SOM JUST DEN AKTIVITETEN/SITUATIONEN KRÄVER?
INTE MER Å INTE MINDRE...
IDAG FINNS DEN NATURLIGA TRÖTTHETEN, SOM KOMMER NÄR VI ARBETAT MYCKET Å DEN ÖVER-TRÖTTHET SOM FINNS DÄR NÄR VI ALDRIG INTAR ETT VILO-LÄGE Å VI ÄR AVSPÄNT NÄRVARANDE...
VAR ÄR VI PÅ VÄG?
DÅ-TIDENS VILODAG MED SÖNDAGS-STÄNGT EXISTERAR INTE LÄNGRE I VÅRT SAMHÄLLE.
VI SPRINGER RUNT I EKORR-HJULET VECKANS ALLA 7 DAGAR.
NÄR SKA VI FINNA VÅR GRUNDSPÄNNING, SOM KAN VARA BRA ATT KÄNNA TILL FÖR ATT VETA VAR LÄGET ÄR INNAN ALLT DRAR IVÄG SNABBARE I EKORR-HJULET?
det är bara du själv som kan styra det, men det är lättare att skylla på allt och alla.
GLÖM INTE BORT DIG SJÄLV.
DET ÄR DU SOM SJÄLV BYGGER DITT KROPPS-TORN MED DE BYGGSTENAR DU ANSER ATT DU BEHÖVER FÖR ATT MÅ GOTT.
var rädd om ditt kropps-torn!
P.S Jag är ingen läkare och inte heller någon psykolog, men på samma sätt som inredningen i vårt BO är intressant och hur vi mår av den, är jag lika intresserad av inredningen i vårt kropps-BO å byggstenarna där.
Jag läser hellre fakta-böcker kring vårt "mående" och vår kropp än skönlitterära verk. Jag förkastar dem inte, men jag fyller livspusslet med de pusselbitar JAG VILL HA.
Å när jag nu närmar mig de 40 är det än viktigare att byggtekniken känns rätt.
VAR RÄDD OM DIG!
nina
- mycket av ovan tankar har skapats från dagens verklighet och från boken AKTIV AVSPÄNNING av Birgitta Rudberg -
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar