mindfulness

"Vi är så tillgängliga dygnet runt, alla dagar i veckan.

Vi är så tillgängliga för världen, men inte för oss själva.

Meditation är som att ringa till sig själv.

Hej, är du där, känner du dina andetag,

känner du solen i ansiktet, kommer du ihåg

varför du lever idag - kan du komma ihåg

vad som är viktigt och inte bara vad som är bråttom."

JON KABAT-ZINN